Антиоксидант: черника обладает сильной антиоксидантной способностью, которая может удалить избыток свободных радикалов в организме и задержать старение;
2. Защитить зрение: потому что антоцианы, богатые черникой, могут способствовать регенерации родопсина в клетках сетчатки, тем самым играя роль в
